Konferensanläggning satsar på tystnad
Tystnad ska ge extra energi till konferensgästerna på Vår Gård i Saltsjöbaden.
Vår Gård Saltsjöbaden öppnar ett meditationsrum för sina konferensbesökare. Där ska de kunna söka upp en stunds tystnad för att bibehålla fokus och kreativitet.
– Ofta är konferenser och möten intensiva och fulla med nya intryck och massor av människor. Att då få dra sig tillbaka och finna lugnet och tystnaden en stund kan vara otroligt skönt och givande. Dessutom lär vi oss lättare nya saker och minnet blir bättre, vilket är väldigt positivt om vi är på en konferens eller möte, säger Katarina Romell, vd på Vår Gård Saltsjöbaden.
Zenrummet, som det kallas, är gratis för gästerna och behöver inte bokas i förväg. Rummet är ljust och har utsikt över Baggensfjärden. Här får gästerna vara i fred med sina tankar och kan stanna så länge de vill. För den som inte vet hur man mediterar finns enkla instruktioner. Det är också möjligt att boka en halvtimmes introduktion i meditation för hela konferensgruppen.
Forskning visar att meditation och mindfulness ökar hjärnans aktivitet på ett positivt sätt och ger oss människor bättre överblick, gör oss klokare och ökar kreativiteten. En stunds tystnad under konferensen kan bidra till att vi orkar ta in mer information och att mötena blir både bättre och effektivare.
– Ofta är konferenser och möten intensiva och fulla med nya intryck och massor av människor. Att då få dra sig tillbaka och finna lugnet och tystnaden en stund kan vara otroligt skönt och givande. Dessutom lär vi oss lättare nya saker och minnet blir bättre, vilket är väldigt positivt om vi är på en konferens eller möte, säger Katarina Romell, vd på Vår Gård Saltsjöbaden.
Zenrummet, som det kallas, är gratis för gästerna och behöver inte bokas i förväg. Rummet är ljust och har utsikt över Baggensfjärden. Här får gästerna vara i fred med sina tankar och kan stanna så länge de vill. För den som inte vet hur man mediterar finns enkla instruktioner. Det är också möjligt att boka en halvtimmes introduktion i meditation för hela konferensgruppen.
Forskning visar att meditation och mindfulness ökar hjärnans aktivitet på ett positivt sätt och ger oss människor bättre överblick, gör oss klokare och ökar kreativiteten. En stunds tystnad under konferensen kan bidra till att vi orkar ta in mer information och att mötena blir både bättre och effektivare.
Relaterade artiklar
